Πολλοί φοιτητές περνούν κάποια στιγμή από αυτή τη σκέψη:
«Έχω μείνει πίσω στις σπουδές μου και δεν ξέρω αν θα καταφέρω να τελειώσω».

Το λεγόμενο «ν+2» μπορεί να δημιουργήσει έντονη πίεση, απογοήτευση και την αίσθηση ότι ο χρόνος κυλά χωρίς να υπάρχει διέξοδος.

Πριν όμως σκεφτείς να τα παρατήσεις, αξίζει να σταματήσεις για λίγο και να δεις την κατάσταση με μεγαλύτερη καθαρότητα.

Πόσο δύσκολο είναι το «ν+2»;

Το να έχεις μείνει πίσω στις σπουδές σου δεν είναι μόνο ένα πρακτικό θέμα μαθημάτων ή εξετάσεων.
Συχνά συνοδεύεται από συναισθήματα όπως:

• άγχος
• απογοήτευση
• αίσθηση αποτυχίας
• σύγκριση με άλλους
• φόβος για το μέλλον

Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν ένα αίσθημα εγκλωβισμού, όπου κάθε προσπάθεια μοιάζει ακόμη πιο δύσκολη.

Το πρώτο βήμα: να δούμε την πραγματικότητα με ειλικρίνεια

Η πρώτη ερώτηση που χρειάζεται να απαντηθεί είναι απλή αλλά ουσιαστική:

Είναι εφικτό να ολοκληρώσεις τη σχολή;

Αν η απάντηση είναι θετική, τότε μπορούμε να προχωρήσουμε σε δύο βασικά πλάνα:

• ένα πρακτικό πλάνο
• ένα συναισθηματικό πλάνο

Το πρακτικό πλάνο

Το πρακτικό κομμάτι αφορά την οργάνωση της καθημερινότητας.

Μπορεί να περιλαμβάνει:

• πρόγραμμα διαβάσματος
• καλύτερη οργάνωση μαθημάτων και εξετάσεων
• υποστήριξη όπου χρειάζεται
• ρεαλιστικό σχεδιασμό του χρόνου

Αυτό είναι συνήθως το πιο εύκολο κομμάτι να οργανωθεί.

Το συναισθηματικό κομμάτι που συχνά μας μπλοκάρει

Πολλές φορές όμως αυτό που δυσκολεύει περισσότερο δεν είναι το διάβασμα.

Είναι τα συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί.

Μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία μπορούμε να διερευνήσουμε:

• ποια συναισθήματα σε μπλοκάρουν
• τι σε οδήγησε σε αυτή την κατάσταση
• ποιες ιδέες ή πεποιθήσεις σε περιορίζουν
• πώς μπορείς να συνδεθείς ξανά με τα εσωτερικά σου κίνητρα

Όταν αυτά αρχίσουν να ξεκαθαρίζουν, μειώνεται σημαντικά και το άγχος για το «μετά».

Όταν χρειάζεται να επανεξετάσουμε την επαγγελματική πορεία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκολία στις σπουδές μπορεί να είναι ένδειξη ότι η κατεύθυνση δεν ταιριάζει πραγματικά στον άνθρωπο.

Τότε μπορεί να εξεταστεί και ο επαγγελματικός επαναπροσδιορισμός, μέσα από ψυχομετρικά εργαλεία που βοηθούν να δούμε πιο καθαρά:

• τις δεξιότητες
• τα ενδιαφέροντα
• τα κίνητρα
• το επαγγελματικό περιβάλλον που ταιριάζει περισσότερο

Με αυτόν τον τρόπο οι αποφάσεις δεν παίρνονται μέσα από πίεση, αλλά μέσα από μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού.

Δεν είσαι μόνος σε αυτή τη διαδρομή

Το να έχεις μείνει πίσω στις σπουδές σου δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να προχωρήσεις.

Σημαίνει ότι ίσως χρειάζεται να δεις τη διαδρομή σου με μεγαλύτερη κατανόηση και να οργανώσεις τα επόμενα βήματα με διαφορετικό τρόπο.

Υπάρχουν λύσεις.
Αρκεί να ξεκινήσουμε από εσένα.

FAQ

Είναι φυσιολογικό να έχω μείνει πίσω στις σπουδές μου;

Ναι. Πολλοί φοιτητές αντιμετωπίζουν καθυστερήσεις στις σπουδές τους για διάφορους λόγους, όπως άγχος, δυσκολίες προσαρμογής ή αλλαγές ενδιαφερόντων.

Πώς μπορώ να ξαναβρώ το κίνητρό μου;

Η κατανόηση των συναισθημάτων και των εσωτερικών κινήτρων είναι βασικό βήμα για να επανέλθει η διάθεση για προσπάθεια.

Πότε χρειάζεται να σκεφτώ αλλαγή κατεύθυνσης;

Όταν διαπιστώνεις ότι η επιλογή σπουδών δεν συνδέεται πλέον με τα ενδιαφέροντα ή τις δυνατότητές σου, μπορεί να αξίζει να διερευνήσεις άλλες επιλογές.

Μπορεί η συμβουλευτική να βοηθήσει σε αυτή τη φάση;

Ναι. Η συμβουλευτική βοηθά να κατανοήσεις τα εμπόδια που υπάρχουν, να οργανώσεις τα επόμενα βήματα και να πάρεις αποφάσεις με μεγαλύτερη καθαρότητα.

Reel