Ο κύκλος της ζωής
Η ζωή μας είναι γεμάτη από μικρούς και μεγάλους κύκλους.
Κάθε κύκλος έχει αρχή, μέση και τέλος. Κάποιοι μας επηρεάζουν περισσότερο και κάποιοι λιγότερο, όμως όλοι χαρακτηρίζονται από έναν ρυθμό, μια περιοδικότητα, μια επανάληψη.
Συχνά μοιάζει σαν οι κύκλοι να μπαίνουν ο ένας μέσα στον άλλο και να συνεχίζουν, χωρίς να «ρωτούν» αν είμαστε έτοιμοι:
- είμαστε έτοιμοι να χαιρετήσουμε έναν αγαπημένο άνθρωπο;
- έχει τελειώσει μια σχέση;
- γιατί αλλάζουμε εργασία, σπίτι, σχολείο, παρέες;
Έχεις σκεφτεί ποια είναι η δική σου συμμετοχή μέσα σε αυτούς τους κύκλους;
Γιατί υπάρχουν και τι έχουν να σου μάθουν;
Απώλεια και επιλογή στάσης
Μπορεί να μην είμαστε πάντα σε θέση να επηρεάσουμε το αποτέλεσμα μιας απώλειας.
Μπορούμε όμως να επιλέξουμε πώς θα νιώσουμε σε σχέση με αυτή.
Η προετοιμασία, όταν είναι εφικτή, αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για την επεξεργασία της απώλειας.
Το πένθος και ο δικός του ρυθμός
Το πένθος που ακολουθεί έχει τον δικό του κύκλο.
Έναν κύκλο που χρειάζεται να σεβαστούμε και να ακολουθήσουμε με τη ροή του.
Σε πολλές περιπτώσεις τα συναισθήματα είναι έντονα και δύσκολα.
Κατά τη διάρκεια του πένθους έχουμε αυξημένη ανάγκη από φροντίδα και υποστήριξη.
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου τα συναισθήματα είναι:
- ανάμεικτα, όπως η χαρμολύπη (χαρά και λύπη μαζί)
- ή αντιφατικά, όπως η ανακούφιση
Ό,τι κι αν βιώνεις, μην νιώσεις άσχημα ή άβολα.
Η απώλεια είναι δική σου και θα τη διανύσεις με τον δικό σου, μοναδικό τρόπο.
Σε κάθε περίπτωση, η απώλεια χρειάζεται να βιωθεί, αλλά χωρίς να κολλάμε σε αυτή.
