ΟΜΑΔΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ – ΠΑΡΑΔΟΣΗ, ΤΡΟΠΟΣ ΣΚΕΨΗΣ & ΤΡΑΥΜΑ
Γιατί δεν μπορώ να έχω μια όμορφη σχέση; Αξίζω να έχω μια ζωή όπως την ονειρεύομαι; Γιατί νιώθω ξανά και ξανά τα ίδια χωρίς να μπορώ να βρω λύση; Πόσο δύσκολο ή εύκολο είναι να βρω νόημα στη ζωή μου; Γιατί υπάρχουν μέσα μου εμπειρίες που πονάνε; Πόσο φυσιολογικός είμαι; Πολλά έχουν αλλάξει και ενώ πιστεύεις ότι προχωράς κάποια πράγματα μένουν τα ίδια;
Αν και εσύ βασανίζεσαι από κάποια από τα παραπάνω ερωτήματα, τότε αυτό το σεμινάριο είναι ΓΙΑ ΣΕΝΑ!
Όλοι έχουμε μια οικογενειακή ιστορία που κουβαλάμε. Όλοι έχουμε και θετικές και αρνητικές εμπειρίες, που τις ονομάζουμε τραύματα.
Η ομάδα αυτή στηρίζεται σε 2 άξονες:
Α. στη λέξη παράδοση: που αναφέρεται σε όλες εκείνες τις ιδέες που σεπεριορίζουν και έχουν περάσει σε ένα πιο ασυνείδητο επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να σε επηρεάζουν στον τρόπο που σκέφτεσαι και στα συναισθήματα που έχεις.
Β. στην έννοια του τραύματος: δηλ στις εμπειρίες που έχεις βιώσει ως αρνητικές.
Και ο λόγος είναι γιατί αυτά τα δύο έχουν στενή σχέση!
Που θα σε βοηθήσει η ομάδα
– Να καταλάβεις ότι όποια συναισθήματα και αν έχεις, υπάρχουν εκεί για κάποιο λόγο. Όχι για να σε ταλαιπωρούν.
– Να δεις τον ρόλο που παίζει η ιστορία της οικογένειάς σου στην διαμόρφωσή σου και τις επιλογές που έχεις εσύ.
– Να κατανοήσεις ότι ανήκουμε σε ένα ευρύτερο κοινωνικό σύνολο, που επίσης μας επηρεάζει
– Να δεις ότι τα τραύματα έρχονται στην επιφάνεια μετά από κάτι που τα ενεργοποίησε στο παρόν και να καταλάβεις πως μπορούν να μετατραπούν σε ευκαιρία.
Ο στόχος είναι
– Να παρατηρήσεις τον τρόπο σκέψης σου, ώστε να γίνει εργαλείο σου
– Να βελτιώσεις τον διάλογο με τον εαυτό σου, ώστε να βελτιώσεις τη σχέση σου μαζί του
– Να σε αγαπήσεις περισσότερο
Θεματολογία
6/10 Η ροή των συναισθημάτων
Θα διερευνήσουμε την παλέτα των συναισθημάτων. Ποια δυσκολεύουν & ποια διευκολύνουν. Τι είναι τελικά τα συναισθήματα; Για ποιο λόγο σου είναι απαραίτητα;
Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν είσαι εξοικειωμένος μαζί τους;
Με ποιους τρόπους μπορείς να τα κάνεις σύμμαχο για μια χαρούμενη καθημερινότητα;
Θα μιλήσουμε για την σπουδαιότητα του να αισθάνεσαι. Το πως αυτό σεβοηθά σαν πυξίδα στη ζωή & αλληλεπιδρά με τον τρόπο σκέψης.
20/10 Οικογενειακοί δεσμοί
Θα εξετάσουμε την οικογένεια σαν σύστημα, μέσα στο οποίο όλοι επηρεάζουν όλους. Θα διερευνήσουμε τις αξίες και αντιλήψεις της ελληνικής οικογένειας & κουλτούρας. Τον τρόπο με τον όποιο σε επηρεάζουν & τελικά δημιουργούν συναισθηματικές ανάγκες και τρόπο σκέψης.
3/11 Τραύμα: ευκαιρία ή εμπόδιο;
Θα συζητήσουμε την έννοια του τραύματος. Τι σημαίνει, για ποιο λόγο υπάρχει και σε στεναχωρεί ακόμα.
Θα αναφέρουμε τρόπους για να πλησιάσεις την πλευρά του εαυτού σου που πονά, ώστε ν’ ανακουφιστεί. Και θα δούμε τη δύναμη της επιλογής στο «εδώ και τώρα» σε συναισθηματικό επίπεδο.
17/11 Τι σημαίνει ενδυνάμωση & αγάπη εαυτού
Θα μας απασχολήσουν αυτές οι 2 έννοιες και θα προσπαθήσουμε να τις προσεγγίσουμε με έναν πιο βιωματικό τρόπο. Περισσότερο δηλ μέσα από τα συναισθήματα και λιγότερο με τον νου. Με στόχο να συνδεθείς με το μέσα σου.
συχνότητα: 4 συναντήσεις, 10 ώρες
διάρκεια συνάντησης: από 18:00 – 20:30 / 2,5 ώρες
ημερομηνίες: Δευτέρες 6/10, 20/10, 3/11, 17/11
τόπος: Πίνδου 33 Χαλάνδρι (έναντι νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ)
απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής μέσω mail
κόστος: 100 ευρώ / άτομο / συνάντηση ή πακέτο 400 ευρώ
early bird offer ΜΕΧΡΙ 31/08 ΜΟΝΟ 300 ευρώ!!!!!!