Υπάρχουν φορές που νιώθεις θύμα των καταστάσεων μέσα σε όσα βιώνεις;
Πριν θυμώσεις, απογοητευτείς ή νιώσεις αδικία και εγκατάλειψη, έλα να δούμε τι είναι η θυματοποίηση.
Με απλά λόγια, τις φορές που νιώθεις έτσι είναι όταν:
- Δεν πιστεύεις ότι θα τα καταφέρεις
- Θεωρείς ότι υπάρχει κάτι πιο δυνατό έξω από σένα
- Αισθάνεσαι ότι δεν υπάρχουν επιλογές
Αν επιθυμείς να βγεις από τη θυματοποίηση, ο τρόπος είναι:
- Να καταλάβεις ότι έχεις όλες τις ικανότητες να ορίσεις τη ζωή σου
- Να χτίσεις αυτοπεποίθηση
- Να καλλιεργήσεις τη σχέση με τον εαυτό σου
FAQ
Τι είναι η θυματοποίηση;
Η θυματοποίηση είναι η αίσθηση ότι οι καταστάσεις με καθορίζουν και νιώθω αδύναμος απέναντί τους.
Πώς μπορώ να βγω από τη θυματοποίηση;
Με ενδυνάμωση εαυτού και ανάληψη προσωπικής ευθύνης
Reel